Ce trebuie sa stii despre electrostimulare

Am modificat articolul ultima data pe: 21.06.21

 

Procedura de electrostimulare se face cu ajutorul unor aparate speciale, care au menirea de a tonifia muschii, de a-i impulsiona si de a-i face sa functioneze mai bine. Aceste dispozitive pot fi de uz casnic sau profesional, de tip EMS sau TENS si nu sunt recomandate tuturor, motiv pentru care e necesar acordul medicului, mai ales cand vorbim de cele profesionale.

 

Multe persoane vor sa incerce un aparat electrostimulare musculara pentru a-si ajuta muschii sa ramana activi sau sa capete un anumit tonus. Daca te intereseaza o astfel de procedura, mai jos, vei afla mai multe detalii. 

 

Ce este procedura de electrostimulare si pe cine ajuta

Electrostimularea este o procedura care creste contractia musculara cu ajutorul unui aparat care furnizeaza impulsuri electrice. Acestea din urma se vor simti ca niste vibratii, iar intensitatea lor e reglata in functie de cat anume suporta fiecare persoana in parte. 

Un electrostimulator muscular va permite setarea anumitor programe, in functie de necesitatile fiecarei persoane, dar va permite si alte tipuri de ajustari precum frecventa sau timp. 

Folosind astfel de proceduri, tesuturile sunt solicitate si astfel se ajunge la eliminarea grasimii, la tonifiere musculara sau la stimulare

Adesea, un dispozitiv de electrostimulare e folosit de multe persoane ca un aparat pt abdomen. Insa, rolul sau este unul mult mai important in alte cazuri, deoarece contribuie la refacerea unor leziuni care au avut loc la nivelul muschilor, articulatiilor, tendoanelor, oaselor si asa mai departe. In plus este foarte eficient si in cazul persoanelor care au muschi atrofiati din diverse cauze. 

Ce beneficii are procedura de electrostimulare musculara

Cand aducem in discutie procedurile de electrostimulare, pareri pozitive vin din partea celor care au incercat astfel de aparate, dar si a specialistilor care au studiat de-a lungul timpului efectele. Acestea fiind zise, iata ce beneficii are:

  • ajuta la tonifierea muschilor, motiv pentru care e folosita de multe persoane care vor un aparat pentru abdomen, pentru a-i da acestuia un aspect mai placut;
  • previne atrofia musculara in cazul persoanelor care sufera de anumite afectiuni neurologice sau care au trecut prin accidente sau operatii, functionand ca un stimulator muscular.
  • poate ajuta la pierderea kilogramelor in plus, daca un aparat de electrostimulare e folosit in combinatie cu alte tehnici de slabit (sport, alimentatie sanatoasa);
  • contribuie la o mai buna circulatie a sangelui;
  • creste din eficienta unor tratamente de remodelare, daca e folosita in paralel cu acestea;
  • contribuie la eliminarea celulitei, motiv pentru care multe persoane folosesc electrostimulare pe abdomen, fesieri si picioare;
  • duce la reducerea stresului.

 

Tipuri de aparate electrostimulare

Cand vorbim de un aparat electrostimulare acestea se diferentiaza in primul rand in functie de destinatie. Acestea fiind zise, avem doua tipuri de modele:

  • de uz casnic

Acestea sunt folosite din confortul propriei locuinte. Au dimensiuni reduse, nu solicita muschii la capacitati maxime si ajuta mai mult la mentinere, nu la tratarea diverselor afectiuni. Ele te pot relaxa, te pot scapa de stres, iti pot tonifia muschii si pot fi sub forma de ventuze, centura electrostimulare sau aparate cu electrozi.

  • profesionale

Un aparat electrostimulare profesional este un dispozitiv foarte complex, de dimensiuni generoase, care ofera rezultate superioare. El va permite o personalizare a programelor in functie de particularitatile fiecarui pacient si poate fi de folos in probleme mai grave, ce necesita o recuperare mai intensa.

Aparatele care sunt folosite la astfel de proceduri se clasifica si in functie de principiul lor de functionare. Din acest punct de vedere, ele pot fi de doua tipuri:

  • EMS – Electrical Muscle Stimulation

Dispozitivele de acest fel sunt acelea care transmit impulsuri electrice centrilor nervosi. Astfel, este determinata o contractie musculara rapida. Sunt utilizate pentru: tonifiere, preventie, recuperare, relaxare, imbunatatirea circulatiei. 

  • TENS – Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation

Un aparat de fizioterapie electrostimulare TENS 220v se foloseste de impulsuri electrice pentru a tine la distanta semnalele de durere, astfel incat ele sa nu ajunga la centrii nervosi. E benefic atunci cand e vorba de afectiuni mai grave precum: artrita, dureri se spate, sciatica, scleroza multipla, sindrom de tunel carpian etc. 

 

Mituri legate de electrostimulare

Cand vorbim de electrostimulare, pareri vin si din partea persoanelor care discuta despre miturile legate de ea. Iata care sunt cele mai raspandite.

  • Electrostimularea te ajuta sa slabesti fara sa faci nimic in rest

Acest lucru este fals. Cei care folosesc astfel de dispozitive ca si cand ar fi aparate de slabit fac o mare greseala, deoarece astfel de proceduri nu vor duce niciodata la o slabire miraculoasa. Da, ele pot contribui la pierderea kilogramelor in plus, insa, daca sunt folosite impreuna cu un regim alimentar sanatos si cu activitati fizice. 

Poti folosi un aparat pentru abdomen si sa-l ajuti sa fie mai tonifiat, mai aspectuos, dar nu vei pierde din kilograme doar cu electrostimulare.

  • Electrostimularea e mai buna pentru antrenarea muschilor decat exercitiile fizice

Si acest lucru este fals. Pentru electrostimulare, un aparat va lucra pe anumite zone din corp, deci, va antrena strict anumite tesuturi. Un antrenament clasic va fi mult mai intens pentru mult mai multe grupe de muschi. In plus, pentru a furniza tensiunea musculara data de un antrenament mai dificil, intensitatea impulsurilor ar trebui sa fie una foarte mare, ceea ce poate duce la disconforturi puternice. 

Contraindicatii 

Pentru a avea, cu privire la electrostimulare, pareri cat mai complexe e bine sa stii si cand trebuie sa eviti o astfel de procedura. Ea nu e recomandata pentru:

  • persoanele care au instalate pacemaker;
  • oamenii care sufera de boli precum: cancer, epilepsie, ulceratii varicoase, hipertensiune, spasmofilie etc. Cel mai bine e sa te consulti cu un specialist daca ai probleme de sanatate;
  • femeile care se afla in perioada menstruatiei sau sunt insarcinate;
  • doamnele care au sterilet;
  • persoanele care au tije metalice;

La fel ca la orice procedura, vei discuta cu terapeutul despre toate aceste detalii si el iti va spune daca e sau nu benefica pentru tine.

 

Daca vrei sa te bucuri de avantajele unui aparat de masaj facial cu electrostimulare sau de cele date de dispozitivele complexe care actioneaza la nivelul altor muschi mai mari din corp, cauta un cabinet cu profesionisti care stiu exact ce au de facut cand vine vorba de astfel de proceduri.

 

 

Lasa un comentariu

0 Commentaires