Am modificat articolul ultima data pe: 25.02.20

 

In general, femeile incearca sa evite pe cat posibil aparitia semnelor trecerii timpului pe chip, apeland la tot felul de formule miraculoase si la seruri sau tratamente menite sa ajute. Pe langa asta, pot fi facute si alte lucruri care vor tine atat corpul, cat si mintea si psihicul tinere si active, astfel incat tu sa te poti bucura de viata. 

 

Sfaturile legate de intretinerea si ingrijirea pielii pornesc inca din adolescenta, si oricand poti avea dorinta de a arata mai tanara decat esti, fie ca ai 30 de ani sau mai mult. Cand nu ai, totusi, timp de tot felul de tratamente si creme care necesita timp pentru a le vedea efectele si a scapa sau estompa petele pigmentare, a netezi liniile fine sau ridurile ori a obtine o piele mai luminoasa, poti apela si la machiaj. 

Iata cateva lucruri pe care le poti adauga rutinei tale zilnice care te vor ajuta sa arati mai tanara decat esti. 

 

Folosirea produselor de ingrijire adecvate

Printre cele care nu trebuie sa iti lipseasca din arsenalul de ingrijire se afla protectia anti-UV, adica o crema sau un alt articol cu protectie solara de cel putin 15, precum si cele cu retinoizi sau cremele si solutiile cu rol hidratant pentru pielea fetei si a corpului. 

Pentru prevenirea imbatranirii dimineata se vor aplica o crema hidratanta si un factor de protectie, iar seara, dupa curatare, se va folosi un articol cu retinoli, ce au menirea de a stimula productia colagenului, care da elasticitate si fermitate. Nu uita de aplicarea sa si pe gat si decolteu, pentru ca si tesutul din aceasta zona sa isi pastreze infatisarea tinereasca pentru mai mult timp. 

Pentru ingrijirea corpului vor fi folositi agenti de curatare blanzi, cu efect hidratant, urmati de lapte sau o crema de corp cu aceleasi proprietati. In acest mod, tegumentul nu se va deshidrata si isi va pastra catifelarea si aspectul sanatos. In special mainile au nevoie de ingrijire, deoarece si ele sunt expuse, ca si fata, la factori externi (praf, vant, soare, etc.), asa ca o crema hidratanta special pentru ele te va ajuta sa mentii un aspect curat si catifelat, dar si frumos si sanatos, care radiaza. 

 

Sportul frecvent

Miscarea este esentiala unei vieti sanatoase, fie ca e vorba despre abonamentul la sala, niste cursuri de arte martiale, box, yoga, dans sau sportul facut acasa. Pe langa faptul ca tine kilogramele la distanta, educatia fizica da o stare de bine caci elibereaza endorfine si te scapa de stres deoarece te vei concentra, macar pentru cateva zeci de minute, asupra activitatii. 

Cu cat esti mai activa, cu atat metabolismul tau se va mentine mai rapid, asa ca intregul organism va functiona mai bine si mai eficient. Nu in ultimul rand, pielea va arata mai bine, se va mentine mai ferma si mai stralucitoare. 

Exfolierea e un pas important

Indepartarea tesutului mort si curatarea porilor produc efecte pozitive in ce priveste conditia epiteliala, tesutul putand deveni mai luminos si mai catifelat. Celulele moarte duc la un aspect lipsit de stralucire, tern si usor imbatranit, putand ajuta si la estomparea si reducerea aspectului liniilor fine sau ridurilor. Este, totusi, necesar, sa ai grija si sa nu apesi prea tare pielea, si sa folosesti tehnica potrivita tipului tau de ten. 

 

Modificarea machiajului pentru a aduce luminozitate fetei

Un prim lucru pe care il poti face este sa alegi un fond de ten cu finisaj natural sau usor satinat, cu acoperire medie, pentru a nu te alege cu o masca. Pe deasupra, versiunile cu acoperire ridicata pot scoate in evidenta linii fine sau riduri daca nu sunt aplicate folosind tehnica potrivita. Sunt recomandate in special fondurile de ten fluide, care se manevreaza mai usor, eventual pentru tegumentul matur, peste care poti aplica o pudra translucida in zona in care se aduna sebumul (pas necesar celor cu piele grasa). 

In zona ochilor, un creion de culoare deschisa aplicat pe linia apei ii poate face sa para mai mari si odihniti, fiind gata de un nou selfie. Tot in zona ochilor, dar sub acestia, te poti folosi de un corector pentru cearcane sau de un concealer, pentru a acoperi zonele intunecate si a-ti da o privire mai odihnita, chiar si dupa o noapte intreaga de petrecut sau invatat, de exemplu. 

Nu in ultimul rand, un iluminator de fata va conferi prospetime si seninatate, punand accentul pe locurile in care lumina ar cadea in mod natural, in special in zona pometilor. 

Ai grija de parul tau

In primul rand, uniformizeaza culoarea sau experimenteaza cu aceasta. Este cunoscut faptul ca nuantele mai luminoase arata mai bine pe tine cu cat inaintezi in varsta. Deoarece blondul nu sta neaparat bine pe toata lumea sau nu este dorit, mai ales de persoanele cu nuante intunecate, cateva suvite mai luminoase pot face diferenta. Vor ascunde firele albe si ajuta la punerea in evidenta a fetei, care isi poate pierde din radianta pe masura ce inaintezi in varsta. 

Pentru ingrijirea zilnica poti utiliza produse de volumizare, pentru a ingrosa aspectul perceptibil al parului, si indreapta-te spre tratamentele de hidratare puternica pentru a evita uscarea suvitelor. 

 

Ai grija ce mananci

Suntem ceea ce consumam, asa ca de ce sa nu dai putina atentie si “combustibilului” cu care iti hranesti corpul. Legumele si fructele nu ar trebui sa lipseaca, sorbitolul din pere, prune, fructe de padure si struguri fiind un umectant bun, ajutand pielea sa isi retina umezeala si sa fie mai stralucitoare, din interior. 

Vitamina K din legumele verzi contribuie la coagularea sangelui, astfel evitandu-se vanataile ce apar repede, iar substantele nutritive din rosii protejeaza pielea impotriva efectului negativ al razelor ultraviolete. 

Pestele gras, precum somonul, pentru cine il poate consuma, este benefic organismului, continand DMAE, o substanta gasita si in numeroase creme faciale, ce are drept rol imbunatatirea tonusului muscular. 

Mentinerea optimismului si a dispozitiei bune

Atunci cand zambesti, arati mai tanara, indiferent de varsta ta. Potrivit unui studiu, expresiile faciale neutre ajuta la ghicirea varstei reale, in timp ce un zambet poate duce la o estimare a varstei mai mica decat cea reala. Iar expresia incruntata sau tematoare duce la adaugarea catorva ani peste cei reali. Asadar, cand zambesti pari mai tanara. 

 

Lasa un comentariu

avatar
  Aboneaza-te  
Anunta despre
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5.00 out of 5)
Loading...